Do seu primeiro 5K à maratona: treino sob medida pra sua rotina, acompanhamento de verdade pelo seu relógio e um time que corre junto com você.
Não é planilha genérica de internet. É um método que começa conhecendo você — e evolui junto com você, prova após prova.
Conversa sobre seu momento, histórico e objetivo. Depois, teste de 3km pra calcular suas zonas de treino — cada km seu no ritmo certo.
Sua semana de treinos no celular: rodagem, intervalado, longão — com pace alvo em cada treino e recados do treinador. Ajustada à sua rotina, não o contrário.
Correu com o relógio? O Moisés vê. Seus treinos sincronizam direto pro painel dele via Strava — pace, distância e evolução acompanhados de perto, sem você mandar print.
Treinador que já esteve em cada linha de largada que você vai encarar. O caminho do 5K à maratona ele conhece na sola do tênis — e vai te levar junto, no seu ritmo.
"Correr mudou a minha vida. Deixa eu te mostrar o que pode fazer pela sua."
Corredor de rua apaixonado e treinador de gente comum que decidiu fazer algo extraordinário: cuidar da saúde correndo. Na assessoria, cada aluno tem nome, história e objetivo — do iniciante que nunca correu 1km ao veterano caçando recorde pessoal. E o combinado é um só: ser feliz correndo.
Chama o Moisés no WhatsApp, conta seu objetivo e recebe o plano pra começar — sem compromisso, sem enrolação.
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